Kindertraining
Für Kinder im Alter von 8 bis 14 Jahren, die Motivation und Fleiß mitbringen,
zur Zeit
2x wöchentlich 1,5 Stunden.
Das sind die Trainingsinhalte
Spiele, Gymnastik, Kihon, Kata, Kumite u. Etikette
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Körperkoordination, Aufmerksamkeit und ein selbstverständlicher Umgang
mit Regeln. |
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Selbstbehauptung und Durchsetzungsvermögen bei gleichzeitig respektvollem
und verantwortungsbewußtem Umgang miteinander. |
Das sind die Trainingsmethoden
Wenn Ihr denkt im Karate geht es zu wie in einem Kung Fu-Film, dann habt Ihr Euch gewaltig geschnitten. Hier gibt es nicht die umherspringenden Überflieger, die meterhohe Mauern übersegeln und tausend so gut wie einen Schlag oder Tritte wegstecken. Karate ist eher ein Sport dem man Fitness, Kraft, Ausdauer, Konzentration, Schnelligkeit und ein gesundes Maß an Selbstvertrauen zuschreiben kann. Hier geht es vor allem um die Koordination zwischen Händen, Armen, Beinen weshalb auch besonders Kinder mit Koordinationsschwächen im Karate bestens aufgehoben sind. Betrachtet man all diese Merkmale dann kann man getrost sagen das Karate wohl zu den förderlichsten Sportarten speziell für die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen zählt wodurch sich Karatekinder einer größeren Fitness erfreuen. Karate erfordert zudem äußerste Disziplin, weshalb das Training auch nach sehr strengen Regeln gehalten wird. Auch dieser erzieherische Aspekt gewinnt in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung.
Es gibt Schlechteres
Karate ist aber auch effektive Selbstverteidigung wobei der Punkt Selbstbehauptung speziell für Jungen und Mädchen sowie für Jugendliche einen äußert hohen Stellenwert hat. Karate schafft Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, festigt geistige Stärke und hilft in brenzligen Situationen ein klares "Nein" oder "Ja" zu sagen. Es geht also nicht darum anzugreifen und aggressiv aufzutreten sondern mehr um die Abwehr von Angriffen körperlicher, verbaler oder moralischer Art.
Karatetraining baut Aggressionen ab, man wird ruhiger und gelassener. Dadurch ist man durchweg wachsamer und konzentrierter als andere. Diese Disziplin und Konzentration kommt einem auch in der Schule sehr zugute.
Ihr mögt denken, dass Ihr Euch beim Karate doch eher häufig und heftig verletzt. Aber da habt Ihr Euch schon wieder getäuscht. Beim Fußball, Handball, Tennis, Skaten und Skifahren kommt es viel häufiger zu schweren Verletzungen. Beim Karate nur sehr selten, da alle Tritte, Stöße und Schläge kurz vor dem Gegner gestoppt werden und dies in einem methodisch aufbauenden Training intensiv und diszipliniert erlernt wird.
In fortgeschrittenen Gruppen wird sogar mit einfachen Waffen trainiert. Kurzstock oder Langstock (Bo) sind hier als die wichtigsten zu nennen.
Karate erzeugt wenig Kosten, aber viel Spaß und Fitness
Sportarten wie Tennis, Skifahren, und viele andere erfordern viel Geld. Allein schon die dafür notwendige Ausrüstung ist sehr teuer. Karate kostet nur den Mitgliedsbeitrag für den Verein, den Preis für den Karateanzug (Karate-Gi) und die Anmeldung beim Dachverband (hier "Deutscher Karate Verband"), alles in Allem also rund 40 Euro.
Fitnesstraining und Stretching (Dehnübungen zur Beweglichkeit) gehören vor das eigentliche Karatetraining um die Muskeln vor den Übungen so richtig aufzuwärmen.
Von weiß bis schwarz
Die Gürtelfarben gibt es von weiß (Anfänger) über gelb, orange, grün, blau (oder violett) bis hin zu braun I, braun II, braun III und schwarz (Meister). Die Prüfungen für den nächst höheren Gürtel können, je nach Alter und Trainingsstand, alle drei bis sechs Monate erfolgen. Karate kann man schon mit vier Jahren beginnen, hier natürlich nur in spielerischer Form. In Salmtal machen wir ein auf die verschiedenen Altersgruppen abgestimmtes Training.
Nach oben sind keine Altersgrenzen gesetzt. Unser ältester "Anfänger" war knapp 50 Jahre alt.
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